Medium SağlıklıEurope
Geleneksel Swansea Usulü Yulaflı ve Hardal Tereyağlı Uskumru Fırın: Authentic Swansea Baked Mackerel
Süre
35 dk
Porsiyon
2
Kalori
340 cal
Kategori
Ana Yemekler
Tam deneyimi yaşayın
Geleneksel Swansea Usulü Yulaflı ve Hardal Tereyağlı Uskumru Fırın: Authentic Swansea Baked Mackerel tarifini DishBook'ta görüntüle
Besin Değerleri
Protein24g
Karbonhidrat10g
Yağ18g
Kalori340
Pescatarian
Yapılışı
1
Bütün taze uskumruları temizleyin. İçlerini yumuşamış tereyağı, taneli hardal ve limon suyu karışımıyla ovun. Balıkları iri bir tabağa yaydığınız yulafa iyice bulayın. Fırın kabına yerleştirip üzerlerine tereyağı parçaları koyun. 200 derecede yulaflar çıtırlaşana dek (15-20 dk) fırınlayun.
Bu tarifi adım adım pişirin
Sesli komutlar, zamanlayıcılar, Canlı Etkinlik — tam pişirme deneyimi.