Easy SağlıklıAll

Protein Shake

Name: Protein Shake
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Cuisine: All
Ingredients: 2 ölçek Whey Protein Tozu; 1 orta boy Muz; 2 su bardağı Badem Sütü; 2 yemek kaşığı Fıstık Ezmesi; 1 yemek kaşığı Bal; 1 su bardağı Buz Küpleri

Süre

10 dk

Porsiyon

Kalori

250 cal

Kategori

İçecekler

Tam deneyimi yaşayın

Protein Shake tarifini DishBook'ta görüntüle

Uygulamada Aç App Store Google Play

Malzemeler6 malzeme

Whey Protein Tozu2 ölçek

Muz1 orta boy

Badem Sütü2 su bardağı

Fıstık Ezmesi2 yemek kaşığı

Bal1 yemek kaşığı

Buz Küpleri1 su bardağı

Besin Değerleri

Protein25g

Karbonhidrat30g

Yağ5g

Kalori250

VegetarianLacto VegetarianGluten-Free

Yapılışı

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya ekleyin.

Pürüzsüz olana kadar karıştırın.

Gerekirse tatlılığı ayarlayın.

Bardaklara dökün.

Hemen servis yapın.

Protein shake'inizin tadını çıkarın!

Bu tarifi adım adım pişirin

Sesli komutlar, zamanlayıcılar, Canlı Etkinlik — tam pişirme deneyimi.

Bu tarifi adım adım pişirin Daha Fazla Tarif