Easy SağlıklıAsia
Nohutlu Hindistan Cevizi Köri
Süre
30 dk
Porsiyon
2
Kalori
350 cal
Kategori
Çorbalar
Tam deneyimi yaşayın
Nohutlu Hindistan Cevizi Köri tarifini DishBook'ta görüntüle
Malzemeler10 malzeme
Nohut1 su bardağı, haşlanmış
Hindistan Cevizi Sütü1 kutu (400ml)
Soğan1, doğranmış
Sarımsak2 diş, doğranmış
Zencefil1 inç, rendelenmiş
Köri Tozu2 yemek kaşığı
Ispanak2 su bardağı, taze
Tuzisteğe göre
Yağ2 yemek kaşığı
Limon Suyu1 yemek kaşığı
Besin Değerleri
Protein15g
Karbonhidrat40g
Yağ2g
Kalori350
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
Yapılışı
1
Orta ateşte bir tencerede yağı ısıtın.
2
Doğranmış soğan, sarımsak ve zencefili ekleyin; yumuşayana kadar soteleyin.
3
Köri tozunu ekleyin ve 1 dakika pişirin.
4
Nohut ve hindistan cevizi sütünü ekleyin; kaynamaya bırakın.
5
Ispanak ekleyin ve solana kadar pişirin.
6
Servis etmeden önce tuz ve limon suyu ile tatlandırın.
Bu tarifi adım adım pişirin
Sesli komutlar, zamanlayıcılar, Canlı Etkinlik — tam pişirme deneyimi.