Easy SağlıklıNorth America
Ispanak ve Enginar Dipi
Süre
30 dk
Porsiyon
2
Kalori
250 cal
Kategori
Mezeler
Tam deneyimi yaşayın
Ispanak ve Enginar Dipi tarifini DishBook'ta görüntüle
Malzemeler10 malzeme
Taze Ispanak200g
Enginar Kalpları150g
Krem Peynir100g
Ekşi Krema50g
Parmesan Peyniri50g
Sarımsak2 diş
Tuzisteğe göre
Karabiberisteğe göre
Zeytinyağı1 yemek kaşığı
Tortilla Cipsiservis için
Besin Değerleri
Protein8g
Karbonhidrat12g
Yağ2g
Kalori250
VegetarianLacto VegetarianKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Yapılışı
1
Fırını 180°C'ye önceden ısıtın.
2
Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve doğranmış sarımsağı kokusu çıkana kadar soteleyin.
3
Doğranmış ıspanak ve enginar ekleyin, ıspanak solana kadar pişirin.
4
Bir kasede krem peyniri, ekşi krema ve parmesan peynirini pürüzsüz olana kadar karıştırın.
5
Ispanak karışımını peynir karışımıyla birleştirin, tuz ve karabiberle tatlandırın.
6
Karışımı bir fırın kabına aktarın ve 20 dakika veya kabarcıklar çıkana kadar pişirin. Tortilla cipsleri ile servis yapın.
Bu tarifi adım adım pişirin
Sesli komutlar, zamanlayıcılar, Canlı Etkinlik — tam pişirme deneyimi.