Easy SağlıklıAsia
İnegöl Köfte
Süre
60 dk
Porsiyon
2
Kalori
500 cal
Kategori
Ana Yemekler
Malzemeler10 malzeme
Kıyma300 g
Soğan1, ince doğranmış
Sarımsak2 diş, ezilmiş
Pane ekmek50 g
Yumurta1
Tuzisteğe göre
Karabiberisteğe göre
Kimyon1 tatlı kaşığı
Zeytinyağı2 yemek kaşığı
Maydanoz2 yemek kaşığı, doğranmış
Besin Değerleri
Protein25g
Karbonhidrat30g
Yağ2g
Kalori500
Keto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Yapılışı
1
Büyük bir kasede kıymayı, doğranmış soğanı, ezilmiş sarımsağı, pane ekmeği, yumurtayı, tuzu, karabiberi, kimyonu ve doğranmış maydanozu birleştirin.
2
Tüm malzemeleri iyice karıştırın.
3
Karışımı köfte şekline getirin.
4
Orta ateşte bir tavada zeytinyağını ısıtın.
5
Köfteleri her iki tarafı 5-7 dakika pişirin veya altın rengi alana kadar.
6
Sıcak olarak pilav veya salata ile servis edin.
Bu tarifi adım adım pişirin
Sesli komutlar, zamanlayıcılar, Canlı Etkinlik — tam pişirme deneyimi.