Easy SağlıklıNorth America
Dolma Biberler
Süre
30 dk
Porsiyon
2
Kalori
400 cal
Kategori
Ana Yemekler
Malzemeler10 malzeme
Biber2 adet
Kıyma200 gram
Pirinç100 gram
Soğan1 adet
Domates Sosu100 ml
Sarımsak2 diş
Tuzisteğe göre
Karabiberisteğe göre
Zeytinyağı2 yemek kaşığı
Peynir50 gram
Besin Değerleri
Protein15g
Karbonhidrat30g
Yağ2g
Kalori400
FlexitarianGluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Yapılışı
1
Fırını 180°C'ye önceden ısıtın.
2
Biberlerin üst kısmını kesin ve çekirdeklerini çıkarın.
3
Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve doğranmış soğan ve sarımsağı şeffaflaşana kadar kavurun.
4
Kıymayı ekleyin ve kahverengi olana kadar pişirin, ardından haşlanmış pirinç, domates sosu, tuz ve karabiber ekleyin.
5
Biberleri karışımla doldurun ve bir fırın tepsisine yerleştirin.
6
Üzerine peynir serpin ve 20 dakika pişirin.
Bu tarifi adım adım pişirin
Sesli komutlar, zamanlayıcılar, Canlı Etkinlik — tam pişirme deneyimi.