Easy SağlıklıAll
Vegan Buddha Kasesi
Süre
30 dk
Porsiyon
2
Kalori
400 cal
Kategori
Ana Yemekler
Tam deneyimi yaşayın
Vegan Buddha Kasesi tarifini DishBook'ta görüntüle
Malzemeler10 malzeme
Kinoa1 su bardağı
Nohut1 su bardağı, pişirilmiş
Ispanak2 su bardağı
Avokado1, dilimlenmiş
Çeri domates1 su bardağı, ikiye bölünmüş
Zeytinyağı2 yemek kaşığı
Limon suyu2 yemek kaşığı
Tuzisteğe göre
Karabiberisteğe göre
Susam1 yemek kaşığı
Besin Değerleri
Protein15g
Karbonhidrat45g
Yağ10g
Kalori400
VeganVegetarianGluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Yapılışı
1
Kinoayı paket talimatlarına göre pişirin.
2
Büyük bir kasede pişirilmiş kinoayı, nohut ve ıspanağı birleştirin.
3
Kaseye dilimlenmiş avokado ve çeri domatesleri ekleyin.
4
Karışımın üzerine zeytinyağı ve limon suyu dökün.
5
İsteğe göre tuz ve karabiberle tatlandırın.
6
Servis etmeden önce üzerine susam serpin.
Bu tarifi adım adım pişirin
Sesli komutlar, zamanlayıcılar, Canlı Etkinlik — tam pişirme deneyimi.