Easy SağlıklıEurope
Sebze ile Spagetti
Süre
30 dk
Porsiyon
2
Kalori
400 cal
Kategori
Çorbalar
Tam deneyimi yaşayın
Sebze ile Spagetti tarifini DishBook'ta görüntüle
Malzemeler10 malzeme
Spagetti200g
Zeytinyağı2 yemek kaşığı
Sarımsak2 diş, ezilmiş
Biber1, doğranmış
Kabak1, dilimlenmiş
Çeri domates200g, ikiye kesilmiş
Ispanak100g
Tuzisteğe göre
Karabiberisteğe göre
Fesleğentaze, süslemek için
Besin Değerleri
Protein12g
Karbonhidrat60g
Yağ2g
Kalori400
VeganVegetarianLow-CarbMediterranean
Yapılışı
1
Spagettiyi paket talimatlarına göre al dente olana kadar pişirin.
2
Büyük bir tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtın.
3
Ezilmiş sarımsağı ekleyin ve kokusu çıkana kadar soteleyin.
4
Doğranmış biber, kabak ve çeri domatesleri ekleyin; yumuşayana kadar pişirin.
5
Ispanağı ekleyin ve solana kadar pişirin; tuz ve karabiber ile tatlandırın.
6
Pişmiş spagettiyi sebze karışımıyla karıştırın ve taze fesleğenle süsleyin.
Bu tarifi adım adım pişirin
Sesli komutlar, zamanlayıcılar, Canlı Etkinlik — tam pişirme deneyimi.