Easy SağlıklıAsia
Nohutlu Hindistan Cevizi Köri
Süre
30 dk
Porsiyon
2
Kalori
350 cal
Kategori
Ana Yemekler
Tam deneyimi yaşayın
Nohutlu Hindistan Cevizi Köri tarifini DishBook'ta görüntüle
Malzemeler10 malzeme
Konserve nohut1 kutu
Hindistan cevizi sütü1 kutu
Köri tozu2 yemek kaşığı
Soğan1, doğranmış
Sarımsak2 diş, kıyılmış
Zencefil1 yemek kaşığı, rendelenmiş
Ispanak2 su bardağı
Tuzisteğe göre
Yağ2 yemek kaşığı
Limon1, suyu sıkılmış
Besin Değerleri
Protein15g
Karbonhidrat40g
Yağ2g
Kalori350
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
Yapılışı
1
Orta ateşte bir tavada yağı ısıtın.
2
Doğranmış soğan, sarımsak ve zencefili ekleyin; kokusu çıkana kadar soteleyin.
3
Köri tozunu ekleyin ve bir dakika daha pişirin.
4
Nohutları ve hindistan cevizi sütünü ekleyin; 10 dakika kaynamaya bırakın.
5
Ispanakları ekleyin ve solana kadar pişirin.
6
Limon suyu ve tuz ile tatlandırın.
Bu tarifi adım adım pişirin
Sesli komutlar, zamanlayıcılar, Canlı Etkinlik — tam pişirme deneyimi.