Easy SağlıklıAsia
Biber Dolması
Süre
60 dk
Porsiyon
2
Kalori
300 cal
Kategori
Ana Yemekler
Malzemeler10 malzeme
Biber2 adet
Pirinç1 su bardağı
Soğan1 orta boy, doğranmış
Domates1 büyük, doğranmış
Zeytinyağı2 yemek kaşığı
Tuzisteğe göre
Karabiberisteğe göre
Pul biber1 çay kaşığı
Maydanoz2 yemek kaşığı, doğranmış
Su1 su bardağı
Besin Değerleri
Protein10g
Karbonhidrat30g
Yağ2g
Kalori300
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
Yapılışı
1
Fırını 180°C'ye (350°F) ısıtın.
2
Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve doğranmış soğanları şeffaflaşana kadar soteleyin.
3
Doğranmış domates, pirinç, tuz, karabiber, pul biber ve suyu ekleyin. Pirinç suyu çekene kadar pişirin.
4
Biberleri pirinç karışımı ile doldurun ve bir fırın tepsisine yerleştirin.
5
Üzerine biraz zeytinyağı gezdirin ve 30-40 dakika, biberler yumuşayana kadar pişirin.
6
Servis etmeden önce doğranmış maydanoz ile süsleyin.
Bu tarifi adım adım pişirin
Sesli komutlar, zamanlayıcılar, Canlı Etkinlik — tam pişirme deneyimi.