Easy SağlıklıEurope
Sebzeli Makarna
Süre
30 dk
Porsiyon
2
Kalori
400 cal
Kategori
Ana Yemekler
Malzemeler10 malzeme
Makarna200 g
Zeytinyağı2 yemek kaşığı
Sarımsak2 diş, ezilmiş
Biber1, doğranmış
Kabak1, dilimlenmiş
Çeri domates200 g, ikiye bölünmüş
Ispanak100 g
Tuzisteğe göre
Karabiberisteğe göre
Fesleğentaze, süslemek için
Besin Değerleri
Protein12g
Karbonhidrat60g
Yağ2g
Kalori400
VeganVegetarianLow-CarbMediterranean
Yapılışı
1
Makarnayı paketin talimatlarına göre haşlayın.
2
Büyük bir tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtın.
3
Ezilmiş sarımsağı ekleyin ve 1 dakika soteleyin.
4
Doğranmış biber ve kabakları ekleyin, 5-7 dakika yumuşayana kadar pişirin.
5
Çeri domatesleri ve ıspanağı ekleyin, ıspanağın solmasını bekleyin.
6
Haşlanmış makarnayı sebzelerle birleştirin, tuz ve karabiberle tatlandırın, taze fesleğenle süsleyin.
Bu tarifi adım adım pişirin
Sesli komutlar, zamanlayıcılar, Canlı Etkinlik — tam pişirme deneyimi.