Easy HälsosamtAsia
Tandoori Kyckling
Tid
60 min
Portioner
2
Kalorier
300 cal
Kategori
Huvudrätter
Ingredienser9 ingredienser
Kyckling500 g
Yoghurt150 g
Tandoori Masala2 msk
Vitlök3 klyftor
Ingefära1 tumme
Citronjuice2 msk
Saltefter smak
Olja1 msk
Koriandertill garnering
Näringsvärden
Protein30g
Kolhydrater5g
Fett2g
Kalorier300
Gluten-FreeLow-CarbMediterranean
Instruktioner
1
Blanda i en skål yoghurt, tandoori masala, hackad vitlök, ingefära, citronjuice och salt.
2
Tillsätt kycklingbitarna i marinaden och blanda väl. Låt marinera i minst 30 minuter.
3
Förvärm grillen eller ugnen på medelhög värme.
4
Lägg den marinerade kycklingen på grillen och laga i 20-25 minuter, vänd då och då.
5
Pensla med olja halvvägs genom tillagningen för extra smak.
6
Garnera med koriander och servera med ris eller naan.
Laga detta recept steg för steg
Röstkommandon, timers, Live Activity — den fullständiga matupplevelsen.