Medium HälsosamtEurope
Authentic penarth baked sole with lemon & herb crust
Tid
35 min
Portioner
2
Kalorier
310 cal
Kategori
Huvudrätter
Den fullständiga upplevelsen
Visa Authentic penarth baked sole with lemon & herb crust i DishBook
Näringsvärden
Protein32g
Kolhydrater10g
Fett16g
Kalorier310
Pescatarian
Instruktioner
1
Lägg sjötungefiléer i en ugnsform. Blanda ströbröd, citronzest, färsk persilja och gräslök med smält smör. Tryck fast örtströsslet på varje filé och stek i 200 grader i ca 10 minuter tills fisken är mör och täcket är gyllene. Servera med ångade grönsaker och en citronklyfta. En sofistikerad kustklassiker från Penarth.
Laga detta recept steg för steg
Röstkommandon, timers, Live Activity — den fullständiga matupplevelsen.