Easy HälsosamtAll
Linsbröd
Tid
60 min
Portioner
2
Kalorier
250 cal
Kategori
Vegetariskt
Ingredienser10 ingredienser
Linser1 kopp
Morötter1 kopp, rivna
Lök1, hackad
Vitlök2 klyftor, hackade
Havregryn1/2 kopp
Sojasås2 matskedar
Grönsaksbuljong1/2 kopp
Olivolja2 matskedar
Kryddorefter smak
Saltefter smak
Näringsvärden
Protein15g
Kolhydrater30g
Fett2g
Kalorier250
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
Instruktioner
1
Förvärm ugnen till 175°C.
2
Koka linserna i grönsaksbuljongen tills de är mjuka.
3
Fräs löken, vitlöken och morötterna i olivolja tills de är mjuka.
4
Blanda linser, de frästa grönsakerna, havregryn, sojasås och kryddor i en skål.
5
Överför blandningen till en brödform och baka i 30-40 minuter.
6
Låt svalna innan du skär och serverar.
Laga detta recept steg för steg
Röstkommandon, timers, Live Activity — den fullständiga matupplevelsen.