Easy HälsosamtAsia

Kikärts Curry med Kokos

Name: Kikärts Curry med Kokos
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Asia
Ingredients: 1 kopp, kokta Kikärtor; 1 burk (400ml) Kokosmjölk; 1, hackad Lök; 2 klyftor, hackad Vitlök; 1 tum, riven Ingefära; 2 msk Currypulver; 2 koppar, färsk Spenat; efter smak Salt; 2 msk Olja; 1 msk Citronjuice

Tid

30 min

Portioner

Kalorier

350 cal

Kategori

Soppor

Den fullständiga upplevelsen

Visa Kikärts Curry med Kokos i DishBook

Öppna i appen App Store Google Play

Ingredienser10 ingredienser

Kikärtor1 kopp, kokta

Kokosmjölk1 burk (400ml)

Lök1, hackad

Vitlök2 klyftor, hackad

Ingefära1 tum, riven

Currypulver2 msk

Spenat2 koppar, färsk

Saltefter smak

Olja2 msk

Citronjuice1 msk

Näringsvärden

Protein15g

Kolhydrater40g

Fett2g

Kalorier350

VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean

Instruktioner

Värm oljan i en kastrull på medelhög värme.

Tillsätt hackad lök, vitlök och ingefära; fräs tills mjuka.

Rör ner currypulver och koka i 1 minut.

Tillsätt kikärtor och kokosmjölk; låt sjuda.

Blanda i spenaten och koka tills den vissnar.

Krydda med salt och citronsaft innan servering.

Laga detta recept steg för steg

Röstkommandon, timers, Live Activity — den fullständiga matupplevelsen.

Laga detta recept steg för steg Fler Recept