Easy HälsosamtAll
Grillade Blomkålstekar
Tid
30 min
Portioner
2
Kalorier
150 cal
Kategori
Vegetariskt
Ingredienser8 ingredienser
Blomkål1 huvud
Oliveolja2 matskedar
Vitlökspulver1 tesked
Paprika1 tesked
Saltefter smak
Svartpepparefter smak
Citronjuice1 matsked
Färsk Persiljatill garnering
Näringsvärden
Protein5g
Kolhydrater10g
Fett2g
Kalorier150
VeganVegetarianGluten-FreePaleoLow-CarbMediterranean
Instruktioner
1
Förvärm grillen till medelhög värme.
2
Skär blomkålshuvudet i 2,5 cm tjocka stekar.
3
Blanda olivolja, vitlökspulver, paprika, salt och peppar i en skål.
4
Pensla blomkålstekarna med oljeblandningen på båda sidor.
5
Grilla stekarna i cirka 5-7 minuter på varje sida tills de är gyllenbruna.
6
Droppa med citronjuice och garnera med färsk persilja innan servering.
Laga detta recept steg för steg
Röstkommandon, timers, Live Activity — den fullständiga matupplevelsen.