Easy HälsosamtAll
Fyllda Portobello-svampar
Tid
30 min
Portioner
2
Kalorier
250 cal
Kategori
Vegetariskt
Den fullständiga upplevelsen
Visa Fyllda Portobello-svampar i DishBook
Ingredienser8 ingredienser
Portobello-svampar2 stycken
Spenat1 kopp, hackad
Fetaost100 g, smulad
Vitlök2 klyftor, hackade
Olivolja2 matskedar
Saltefter smak
Pepparefter smak
Brödsmulor1/4 kopp
Näringsvärden
Protein10g
Kolhydrater15g
Fett2g
Kalorier250
VegetarianLacto VegetarianGluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Instruktioner
1
Förvärm ugnen till 190°C.
2
Rengör portobello-svamparna och ta bort stjälkarna.
3
Värm olivoljan i en stekpanna och fräs vitlöken tills den doftar.
4
Tillsätt spenaten och koka tills den vissnar, blanda sedan i fetaosten och brödsmulorna.
5
Fyll svampens hattar med spenatblandningen.
6
Baka i ugnen i 20 minuter tills svamparna är mjuka.
Laga detta recept steg för steg
Röstkommandon, timers, Live Activity — den fullständiga matupplevelsen.