Easy HälsosamtNorth America
Enkla Stekta Fläskkotletter
Tid
30 min
Portioner
2
Kalorier
400 cal
Kategori
Huvudrätter
Den fullständiga upplevelsen
Visa Enkla Stekta Fläskkotletter i DishBook
Ingredienser6 ingredienser
Fläskkotletter2 stycken
Saltefter smak
Svartpepparefter smak
Olivolja2 matskedar
Vitlök2 klyftor, hackad
Rosmarin1 tesked, torkad
Näringsvärden
Protein40g
Fett2g
Kalorier400
Gluten-FreePaleoKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Instruktioner
1
Krydda fläskkotletterna med salt och svartpeppar på båda sidor.
2
Värm olivoljan i en stekpanna på medelhög värme.
3
Tillsätt fläskkotletterna och stek i 4-5 minuter på varje sida tills de är gyllenbruna.
4
Tillsätt hackad vitlök och rosmarin i pannan under den sista minuten av tillagningen.
5
Ta bort fläskkotletterna från pannan och låt dem vila i 5 minuter.
6
Servera varma med dina favorittillbehör.
Laga detta recept steg för steg
Röstkommandon, timers, Live Activity — den fullständiga matupplevelsen.