Easy HälsosamtAsia

Blomkåls Shawarma Soppa

Name: Blomkåls Shawarma Soppa
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Asia
Ingredients: 1 huvud, hackad Blomkål; 2 matskedar Olja; 3 klyftor, hackad Vitlök; 1 tesked Spiskummin; 1 tesked Paprika; 4 koppar Grönsaksbuljong; 2 matskedar Citronjuice; efter smak Salt; efter smak Peppar; till garnering Färsk persilja

Tid

30 min

Portioner

Kalorier

250 cal

Kategori

Soppor

Den fullständiga upplevelsen

Visa Blomkåls Shawarma Soppa i DishBook

Öppna i appen App Store Google Play

Ingredienser10 ingredienser

Blomkål1 huvud, hackad

Olja2 matskedar

Vitlök3 klyftor, hackad

Spiskummin1 tesked

Paprika1 tesked

Grönsaksbuljong4 koppar

Citronjuice2 matskedar

Saltefter smak

Pepparefter smak

Färsk persiljatill garnering

Näringsvärden

Protein5g

Kolhydrater20g

Fett2g

Kalorier250

VeganVegetarianGluten-FreePaleoLow-CarbMediterranean

Instruktioner

I en stor gryta, värm oljan på medelhög värme.

Tillsätt hackad vitlök, spiskummin och paprika; fräs tills doftande.

Rör i den hackade blomkålen och koka i cirka 5 minuter.

Häll i grönsaksbuljongen och koka upp; låt sjuda i 15 minuter.

Mixa soppan tills den är slät, tillsätt sedan citronjuice, salt och peppar.

Servera varm, garnerad med färsk persilja.

Laga detta recept steg för steg

Röstkommandon, timers, Live Activity — den fullständiga matupplevelsen.

Laga detta recept steg för steg Fler Recept