Easy HälsosamtAll

Vegan Chili

Name: Vegan Chili
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Cuisine: All
Ingredients: 1 burk Burk svarta bönor; 1 burk Burk kidneybönor; 1 burk Tärnade tomater; 1, hackad Lök; 2 klyftor, hackade Vitlök; 1, hackad Paprika; 2 matskedar Chilipulver; 1 tesked Spiskummin; efter smak Salt; 2 matskedar Olivolja

Tid

30 min

Portioner

Kalorier

300 cal

Kategori

Vegetariskt

Den fullständiga upplevelsen

Visa Vegan Chili i DishBook

Öppna i appen App Store Google Play

Ingredienser10 ingredienser

Burk svarta bönor1 burk

Burk kidneybönor1 burk

Tärnade tomater1 burk

Lök1, hackad

Vitlök2 klyftor, hackade

Paprika1, hackad

Chilipulver2 matskedar

Spiskummin1 tesked

Saltefter smak

Olivolja2 matskedar

Näringsvärden

Protein15g

Kolhydrater40g

Fett2g

Kalorier300

VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean

Instruktioner

Värm olivoljan i en gryta på medelhög värme.

Tillsätt hackad lök och vitlök, fräs tills de är genomskinliga.

Tillsätt paprikan och koka i ytterligare 5 minuter.

Rör ner svarta bönor, kidneybönor, tärnade tomater, chilipulver, spiskummin och salt.

Låt sjuda i 20 minuter, rör om då och då.

Servera varm.

Laga detta recept steg för steg

Röstkommandon, timers, Live Activity — den fullständiga matupplevelsen.

Laga detta recept steg för steg Fler Recept