Easy HälsosamtAll

Grillade grönsaker quinoa

Name: Grillade grönsaker quinoa
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Cuisine: All
Ingredients: 1 kopp Quinoa; 1, hackad Paprika; 1, skivad Zucchini; 1, skivad Röd lök; 2 matskedar Olivolja; 2 klyftor, hackad Vitlök; efter smak Salt; efter smak Svartpeppar; 1 matsked Citronjuice; till garnering Färsk persilja

Tid

30 min

Portioner

Kalorier

350 cal

Kategori

Huvudrätter

Den fullständiga upplevelsen

Visa Grillade grönsaker quinoa i DishBook

Öppna i appen App Store Google Play

Ingredienser10 ingredienser

Quinoa1 kopp

Paprika1, hackad

Zucchini1, skivad

Röd lök1, skivad

Olivolja2 matskedar

Vitlök2 klyftor, hackad

Saltefter smak

Svartpepparefter smak

Citronjuice1 matsked

Färsk persiljatill garnering

Näringsvärden

Protein12g

Kolhydrater45g

Fett2g

Kalorier350

VeganVegetarianGluten-FreeMediterranean

Instruktioner

Skölj quinoa under kallt vatten och koka enligt anvisningarna på förpackningen.

Förvärm grillen till medelhög värme.

I en skål, kombinera hackad paprika, zucchini, röd lök, olivolja, vitlök, salt och svartpeppar.

Grilla grönsakerna i cirka 5-7 minuter tills de är mjuka och lätt brända.

Blanda de grillade grönsakerna med den kokta quinoa och tillsätt citronjuice.

Garnera med färsk persilja innan servering.

Laga detta recept steg för steg

Röstkommandon, timers, Live Activity — den fullständiga matupplevelsen.

Laga detta recept steg för steg Fler Recept