Superfoods

Topp 10

1. Blåbär — Antioxidanter
2. Lax — Omega-3
3. Grönkål — Vitamin A,C,K
4. Quinoa — Komplett protein
5. Avokado — Nyttiga fetter
6. Sötpotatis — Betakaroten
7. Gurkmeja — Antiinflammatoriskt
8. Nötter — Mineraler
9. Yoghurt — Probiotika
10. Baljväxter — Fiber

Bästa superfoods = de du äter regelbundet.