Easy ПолезноеAll
Веганская Будда Боул
Время
30 мин
Порции
2
Калории
400 cal
Категория
Салаты
Ингредиенты10 ингредиентов
Киноа1 стакан
Нут1 банка
Шпинат2 стакана
Авокадо1
Помидоры Черри1 стакан
Огурец1
Оливковое масло2 столовые ложки
Лимонный сок2 столовые ложки
Сольпо вкусу
Перецпо вкусу
Пищевая ценность
Белки15g
Углеводы50g
Жиры10g
Калории400
VeganVegetarianGluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Приготовление
1
Приготовьте киноа согласно инструкциям на упаковке.
2
В миске смешайте приготовленную киноа, отцеженный нут и шпинат.
3
Порежьте авокадо, помидоры черри и огурец, затем добавьте в миску.
4
Полейте оливковым маслом и лимонным соком.
5
Приправьте солью и перцем по вкусу.
6
Перемешайте все и подавайте.
Готовьте этот рецепт пошагово
Голосовые команды, таймеры, Live Activity — полный опыт готовки.