Easy ПолезноеEurope
Курица по-пармезански
Время
30 мин
Порции
2
Калории
450 cal
Категория
Основные блюда
Ингредиенты10 ингредиентов
Куриные грудки2 шт.
Панировочные сухари1 стакан
Пармезан1/2 стакана
Яйцо1
Томатный соус1 стакан
Моцарелла1/2 стакана
Оливковое масло2 столовые ложки
Сольпо вкусу
Чёрный перецпо вкусу
Базиликсвежий, для украшения
Пищевая ценность
Белки35g
Углеводы15g
Жиры2g
Калории450
Gluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Приготовление
1
Разогрейте духовку до 200°C (400°F).
2
Приправьте куриные грудки солью и перцем.
3
Обмакните каждую куриную грудку в яйцо, затем обваляйте в панировочных сухарях с добавлением пармезана.
4
Нагрейте оливковое масло на сковороде на среднем огне и обжарьте курицу с обеих сторон.
5
Переложите курицу в форму для запекания, накройте томатным соусом и моцареллой.
6
Запекайте в духовке 20 минут или до тех пор, пока сыр не начнет пузыриться и не станет золотистым.
Готовьте этот рецепт пошагово
Голосовые команды, таймеры, Live Activity — полный опыт готовки.