Easy ПолезноеEurope
Курица по-пармезански
Время
30 мин
Порции
2
Калории
400 cal
Категория
Основные блюда
Ингредиенты10 ингредиентов
куриные грудки2 штуки
панировочные сухари1 стакан
сыр пармезан1/2 стакана
сыр моцарелла1/2 стакана
яйцо1
соус маринара1 стакан
оливковое масло2 столовые ложки
сольпо вкусу
перецпо вкусу
базиликпо желанию
Пищевая ценность
Белки30g
Углеводы20g
Жиры2g
Калории400
Keto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Приготовление
1
Разогрейте духовку до 190°C.
2
Приправьте куриные грудки солью и перцем.
3
Каждую куриную грудку обмакните в яйцо, затем обваляйте в панировочных сухарях и пармезане.
4
Нагрейте оливковое масло на сковороде на среднем огне и обжарьте курицу до золотистой корочки с обеих сторон.
5
Поместите курицу в форму для запекания, сверху добавьте соус маринара и сыр моцарелла.
6
Запекайте в разогретой духовке в течение 20 минут или до тех пор, пока сыр не расплавится.
Готовьте этот рецепт пошагово
Голосовые команды, таймеры, Live Activity — полный опыт готовки.