Easy ПолезноеAsia
Панир Тикка Масала
Время
30 мин
Порции
2
Калории
400 cal
Категория
Основные блюда
Ингредиенты10 ингредиентов
Панир200 грамм
Йогурт100 грамм
Помидор2 средних
Лук1 средний
Гарам Масала1 столовая ложка
Порошок Кмина1 чайная ложка
Куркума1/2 чайной ложки
Сольпо вкусу
Кинзадля украшения
Масло2 столовые ложки
Пищевая ценность
Белки20g
Углеводы30g
Жиры2g
Калории400
VegetarianLacto VegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
Приготовление
1
Нарежьте панир кубиками и замаринуйте с йогуртом, гарам масалой, порошком кумина, куркумой и солью на 15 минут.
2
Разогрейте масло в сковороде и обжарьте нарезанный лук до золотистого цвета.
3
Добавьте нарезанные помидоры и готовьте до мягкости, затем смешайте в однородное пюре.
4
Добавьте замаринованный панир в томатное пюре и готовьте 10 минут.
5
Украсьте нарезанной кинзой и при необходимости отрегулируйте приправы.
6
Подавайте горячим с нааном или рисом.
Готовьте этот рецепт пошагово
Голосовые команды, таймеры, Live Activity — полный опыт готовки.