Easy ПолезноеAll
Луковый хлеб с чечевицей
Время
60 мин
Порции
2
Калории
250 cal
Категория
Вегетарианское
Ингредиенты10 ингредиентов
Чечевица1 стакан
Морковь1 стакан, натертая
Лук1, нарезанный
Чеснок2 зубчика, измельченных
Овсяные хлопья1/2 стакана
Соевый соус2 столовые ложки
Овощной бульон1/2 стакана
Оливковое масло2 столовые ложки
Специипо вкусу
Сольпо вкусу
Пищевая ценность
Белки15g
Углеводы30g
Жиры2g
Калории250
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
Приготовление
1
Разогрейте духовку до 175°C.
2
В кастрюле отварите чечевицу в овощном бульоне до мягкости.
3
На сковороде обжарьте лук, чеснок и морковь в оливковом масле до мягкости.
4
Смешайте чечевицу, обжаренные овощи, овсяные хлопья, соевый соус и специи в миске.
5
Переложите смесь в форму для хлеба и выпекайте 30-40 минут.
6
Оставьте остывать перед нарезкой и подачей.
Готовьте этот рецепт пошагово
Голосовые команды, таймеры, Live Activity — полный опыт готовки.