Easy ПолезноеEurope
Курица по-пармезански
Время
30 мин
Порции
2
Калории
400 cal
Категория
Основные блюда
Ингредиенты10 ингредиентов
Куриная грудка2 шт
Панировочные сухари1 стакан
Пармезан1/2 стакана
Моцарелла1/2 стакана
Яйцо1
Маринарный соус1 стакан
Оливковое масло2 столовые ложки
Сольпо вкусу
Перецпо вкусу
Базиликпо желанию
Пищевая ценность
Белки30g
Углеводы12g
Жиры2g
Калории400
Gluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Приготовление
1
Разогрейте духовку до 190°C (375°F).
2
Приправьте куриные грудки солью и перцем.
3
Обмакните каждую куриную грудку в яйцо, затем обваляйте в панировочных сухарях и пармезане.
4
Нагрейте оливковое масло на сковороде на среднем огне и обжарьте курицу до золотистой корочки с обеих сторон.
5
Поместите курицу в форму для запекания, сверху положите маринарный соус и моцареллу.
6
Запекайте 20 минут, или пока сыр не начнет пузыриться и курица не будет готова.
Готовьте этот рецепт пошагово
Голосовые команды, таймеры, Live Activity — полный опыт готовки.