Easy ПолезноеAsia
Инеголь Кёфте
Время
60 мин
Порции
2
Калории
500 cal
Категория
Основные блюда
Ингредиенты10 ингредиентов
Говяжий фарш300 г
Лук1, мелко нарезанный
Чеснок2 зубчика, измельченный
Хлебные крошки50 г
Яйцо1
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Кумин1 ч. ложка
Оливковое масло2 ст. ложки
Петрушка2 ст. ложки, нарезанная
Пищевая ценность
Белки25g
Углеводы30g
Жиры2g
Калории500
Keto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Приготовление
1
В большой миске смешайте говяжий фарш, мелко нарезанный лук, измельченный чеснок, хлебные крошки, яйцо, соль, черный перец, кумин и нарезанную петрушку.
2
Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородной массы.
3
Сформируйте смесь в котлеты или кёфте.
4
Разогрейте оливковое масло на сковороде на среднем огне.
5
Обжаривайте кёфте около 5-7 минут с каждой стороны, пока они не подрумянятся и не будут готовы.
6
Подавайте горячими с рисом или салатом.
Готовьте этот рецепт пошагово
Голосовые команды, таймеры, Live Activity — полный опыт готовки.