Easy ПолезноеAsia
Веганское Карри из Нутов
Время
30 мин
Порции
2
Калории
350 cal
Категория
Основные блюда
Ингредиенты10 ингредиентов
Нут1 банка
Кокосовое молоко1 стакан
Кари порошок2 ст. ложки
Шпинат2 стакана
Лук1, нарезанный
Чеснок2 зубчика, нарезанных
Оливковое масло2 ст. ложки
Сольпо вкусу
Перецпо вкусу
Рис1 стакан, для подачи
Пищевая ценность
Белки15g
Углеводы45g
Жиры2g
Калории350
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
Приготовление
1
Нагрейте оливковое масло на сковороде на среднем огне.
2
Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности.
3
Добавьте порошок карри и готовьте еще минуту.
4
Добавьте нут и кокосовое молоко, тушите 10 минут.
5
Добавьте шпинат и готовьте, пока он не вянет.
6
Подавайте горячим с вареным рисом.
Готовьте этот рецепт пошагово
Голосовые команды, таймеры, Live Activity — полный опыт готовки.