
Easy ПолезноеAsia
Алоо Парата
Время
30 мин
Порции
2
Калории
400 cal
Категория
Основные блюда
Ингредиенты8 ингредиентов
Цельнозерновая мука2 чашки
Картофель2 средних, отварных и пюре
Кумин1 чайная ложка
Кориандр1 чайная ложка
Зеленый перец2, мелко нарезанных
Сольпо вкусу
Водапо необходимости
Маслодля жарки
Пищевая ценность
Белки10g
Углеводы50g
Жиры2g
Калории400
VeganVegetarian
Приготовление
1
В миске смешайте цельнозерновую муку и соль. Постепенно добавляйте воду, чтобы замесить мягкое тесто.
2
В другой миске соедините пюре из картофеля, кумин, кориандр, зеленый перец и соль.
3
Разделите тесто и картофельную начинку на равные части.
4
Раскатайте одну часть теста, положите в центр часть картофельной начинки и закройте.
5
Аккуратно прижмите и раскатайте в круг.
6
Разогрейте масло на сковороде и обжаривайте парату с обеих сторон до золотистой корочки.
Готовьте этот рецепт пошагово
Голосовые команды, таймеры, Live Activity — полный опыт готовки.