
Easy SundtEurope
Ezogelin Suppe
Varighed
30 min
Portioner
2
Kalorier
250 cal
Kategori
Supper
Ingredienser10 ingredienser
Røde linser100 gram
Ris50 gram
Løg1 mellem, hakket
Gulerod1, terninger
Tomatpuré2 spiseskefulde
Grøntsagsbouillon1 liter
Hvidløg2 fed, hakket
Mynte1 teskefuld, tørret
Rød peberflager1 teskefuld
Saltefter smag
Næringsværdi
Protein8g
Kulhydrater40g
Fedt15g
Kalorier250
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
Fremgangsmåde
1
I en gryde opvarmes olien over medium varme, og løget sauteres, indtil det er gennemsigtigt.
2
Tilsæt det hakkede hvidløg og terningerne af gulerod, og lad det stege i yderligere 2 minutter.
3
Tilsæt de røde linser, ris, tomatpuré og grøntsagsbouillon, og bring det i kog.
4
Skru ned for varmen og lad det simre i ca. 20 minutter, eller indtil linserne og risene er møre.
5
Tilsæt mynte, rød peberflager og salt efter smag, og rør godt.
6
Server varm, pyntet med friske urter, hvis ønskes.
Lav denne opskrift trin for trin
Stemmekommandoer, timere, Live Activity — den fulde madoplevelse.