羊肉和蔬菜烤菜
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羊肉和蔬菜烤菜

时长

60 分钟

10

卡路里

350 cal

分类

主菜

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食材6

茄子2个
土豆4个
西红柿3个
羊肉500克
芦笋200克
红椒粉2茶匙

营养成分

蛋白质25g
碳水化合物15g
脂肪5g
卡路里350
Gluten-FreePaleoLow-CarbMediterranean

步骤

1

预热烤箱至200°C。

2

将茄子、土豆和西红柿切成薄片。

3

在烤盘中分层放入切好的蔬菜和羊肉,并撒上红椒粉调味。

4

在上面添加芦笋,并淋上橄榄油。

5

用铝箔覆盖,烤40分钟。

6

去掉铝箔,再烤10分钟,直到金黄色。

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