Traditional Welsh Monkfish (Havtaske med hjertemuslinger)
Medium SundtEurope

Traditional Welsh Monkfish (Havtaske med hjertemuslinger)

Varighed

45 min

Portioner

2

Kalorier

450 cal

Kategori

Hovedretter

DishBook

Den fulde oplevelse

Se Traditional Welsh Monkfish (Havtaske med hjertemuslinger) i DishBook

Næringsværdi

Protein38g
Kulhydrater15g
Fedt22g
Kalorier450
Pescatarian

Fremgangsmåde

1

Skær havtaske-filet (monkfish) i tykke medaljoner.

2

Svitse porrer og hvidløg i smør.

3

Tilsæt friske hjertemuslinger (cockles) og en skvæt tør cider eller hvidvin.

4

Damp indtil muslingerne har åbnet sig.

5

Tag muslingerne ud og hold dem varme. Tilsæt fløde til væsken og lad det koge lidt ind.

6

Steg havtaske-medaljonerne på en pande med smør i 3-4 minutter på hver side.

7

Læg muslingerne tilbage i saucen sammen med friskhakket persille.

8

Anret fisken på lune tallerkener og hæld den cremede sauce med muslinger over.

9

En luksuriøs ret fra den walisiske vestkyst.

Lav denne opskrift trin for trin

Stemmekommandoer, timere, Live Activity — den fulde madoplevelse.