Aitoa Penarthin uunissa paistettua merianturaa ja yrttivoita
Medium TerveellinenEurope

Aitoa Penarthin uunissa paistettua merianturaa ja yrttivoita

Kesto

30 min

Annoksia

2

Kalorit

280 cal

Kategoria

Pääruoat

DishBook

Täysi kokemus

Katso Aitoa Penarthin uunissa paistettua merianturaa ja yrttivoita DishBookissa

Ravintosisältö

Proteiini28g
Hiilihydraatit5g
Rasva14g
Kalorit280
Pescatarian

Ohjeet

1

Laita tuoreet merianturafileet voideltuun uunivuokaan. Mausta kevyesti. Lisää päälle reiluja voinokareita, joihin on sekoitettu tuoretta persiljaa, ruohosipulia ja sitruunamehua. Paista 200 asteessa 10–12 minuuttia, kunnes kala on kiinteää ja mureaa. Tarjoile päälle kaadetun yrttivoin kera. Penarthin rannikkokaupungin yksinkertainen ja tyylikäs kalaruoka.

Kokkaa tämä resepti vaihe vaiheelta

Äänikomennot, ajastimet, Live Activity — täysi ruoanlaittokokemus.