Easy SağlıklıEurope
Zeytinyağlı Enginar
Süre
40 dk
Porsiyon
2
Kalori
250 cal
Kategori
Ana Yemekler
Tam deneyimi yaşayın
Zeytinyağlı Enginar tarifini DishBook'ta görüntüle
Malzemeler8 malzeme
Enginar2 adet
Zeytinyağı50 ml
Limon1 adet
Soğan1 adet
Havuç1 adet
Taze Nane10 gr
Tuzisteğe göre
Karabiberisteğe göre
Besin Değerleri
Protein5g
Karbonhidrat20g
Yağ50g
Kalori250
VeganVegetarianGluten-FreePaleoLow-CarbMediterranean
Yapılışı
1
Enginarları limonlu suda bekletin.
2
Soğanı ve havucu ince doğrayın, zeytinyağında kavurun.
3
Enginarları ekleyin ve biraz daha kavurun.
4
Üzerine su ekleyin ve tuz, karabiber ile tatlandırın.
5
Kısık ateşte pişirin.
6
Servis yapmadan önce taze nane ile süsleyin.
Bu tarifi adım adım pişirin
Sesli komutlar, zamanlayıcılar, Canlı Etkinlik — tam pişirme deneyimi.