Easy SaudávelAll
Chili Vegano
Duração
30 min
Porções
2
Calorias
300 cal
Categoria
Vegetariano
Ingredientes10 ingredientes
Feijão preto em lata1 lata
Feijão vermelho em lata1 lata
Tomates picados1 lata
Cebola1, picada
Alho2 dentes, picados
Pimentão1, picado
Pó de chili2 colheres de sopa
Cominho1 colher de chá
Sala gosto
Azeite de oliva2 colheres de sopa
Informações nutricionais
Proteína15g
Carboidratos40g
Gordura2g
Calorias300
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
Instruções
1
Aqueça o azeite de oliva em uma panela em fogo médio.
2
Adicione a cebola e o alho picados, refogue até ficarem translúcidos.
3
Adicione o pimentão e cozinhe por mais 5 minutos.
4
Misture os feijões pretos, feijões vermelhos, tomates picados, pó de chili, cominho e sal.
5
Deixe ferver por 20 minutos, mexendo ocasionalmente.
6
Sirva quente.
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