Easy SaudávelAll
Bowl Budista Vegano
Duração
30 min
Porções
2
Calorias
400 cal
Categoria
Saladas
Ingredientes10 ingredientes
Quinoa1 xícara
Grão-de-bico1 lata
Espinafre2 xícaras
Abacate1
Tomates Cereja1 xícara
Pepino1
Azeite de Oliva2 colheres de sopa
Suco de Limão2 colheres de sopa
Sala gosto
Pimentaa gosto
Informações nutricionais
Proteína15g
Carboidratos50g
Gordura10g
Calorias400
VeganVegetarianGluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Instruções
1
Cozinhe a quinoa de acordo com as instruções da embalagem.
2
Em uma tigela, misture a quinoa cozida, os grãos-de-bico escorridos e o espinafre.
3
Corte o abacate, os tomates-cereja e o pepino, e adicione à tigela.
4
Regue com azeite de oliva e suco de limão sobre a mistura.
5
Tempere com sal e pimenta a gosto.
6
Misture tudo e sirva.
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