Easy SaudávelAll
Shake de Proteína
Duração
10 min
Porções
2
Calorias
250 cal
Categoria
Bebidas
Ingredientes6 ingredientes
Pó de Proteína de Soro de Leite2 colheres
Banana1 média
Leite de Amêndoa2 xícaras
Manteiga de Amendoim2 colheres de sopa
Mel1 colher de sopa
Cubos de Gelo1 xícara
Informações nutricionais
Proteína25g
Carboidratos30g
Gordura5g
Calorias250
VegetarianLacto VegetarianGluten-Free
Instruções
1
Adicione todos os ingredientes em um liquidificador.
2
Misture até ficar homogêneo.
3
Prove e ajuste a doçura se necessário.
4
Despeje em copos.
5
Sirva imediatamente.
6
Aproveite seu shake de proteína!
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