Quinoa com legumes grelhados
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Quinoa com legumes grelhados

Duração

30 min

Porções

2

Calorias

350 cal

Categoria

Pratos principais

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Ingredientes10 ingredientes

Quinoa1 xícara
Pimentão1, picado
Abobrinha1, fatiada
Cebola roxa1, fatiada
Azeite de oliva2 colheres de sopa
Alho2 dentes, picados
Sala gosto
Pimenta do reinoa gosto
Suco de limão1 colher de sopa
Salsa frescapara decorar

Informações nutricionais

Proteína12g
Carboidratos45g
Gordura2g
Calorias350
VeganVegetarianGluten-FreeMediterranean

Instruções

1

Enxágue a quinoa em água fria e cozinhe de acordo com as instruções da embalagem.

2

Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.

3

Em uma tigela, combine o pimentão picado, a abobrinha, a cebola roxa, o azeite de oliva, o alho, o sal e a pimenta do reino.

4

Grelhe os vegetais por cerca de 5-7 minutos até que fiquem macios e levemente carbonizados.

5

Misture os vegetais grelhados com a quinoa cozida e adicione o suco de limão.

6

Decore com salsa fresca antes de servir.

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