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Panqueca de frutos do mar
Duração
35 min
Porções
4
Calorias
340 cal
Categoria
Pratos principais
Informações nutricionais
Proteína18g
Carboidratos35g
Gordura15g
Calorias340
Instruções
1
Misture farinha, farinha de arroz e água na massa.
2
Mantenha as cebolinas inteiras ou em pedaços longos.
3
Pique os frutos do mar (camarão, lula).
4
Aqueça óleo abundante e espalhe as cebolinas na frigideira.
5
Despeje a massa e coloque os frutos do mar por cima.
6
Coloque um ovo batido e vire a panqueca.
7
Frite até ficar bem dourada e crocante.
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