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Steaks de Couve-flor Grelhados
Duração
30 min
Porções
2
Calorias
150 cal
Categoria
Vegetariano
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Ingredientes8 ingredientes
Couve-flor1 cabeça
Azeite de Oliva2 colheres de sopa
Alho em Pó1 colher de chá
Páprica1 colher de chá
Sala gosto
Pimenta Pretaa gosto
Suco de Limão1 colher de sopa
Salsa Frescapara decorar
Informações nutricionais
Proteína5g
Carboidratos10g
Gordura2g
Calorias150
VeganVegetarianGluten-FreePaleoLow-CarbMediterranean
Instruções
1
Preaqueça a grelha em fogo médio-alto.
2
Corte a cabeça de couve-flor em steaks de 2,5 cm de espessura.
3
Em uma tigela, misture o azeite de oliva, o alho em pó, a páprica, o sal e a pimenta.
4
Pincele os steaks de couve-flor com a mistura de óleo dos dois lados.
5
Grelhe os steaks por cerca de 5-7 minutos de cada lado até dourar.
6
Regue com suco de limão e decore com salsa fresca antes de servir.
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