Easy SaudávelAll
Bowl Buddha Vegano
Duração
30 min
Porções
2
Calorias
400 cal
Categoria
Pratos principais
Ingredientes10 ingredientes
Quinoa1 xícara
Grão-de-bico1 xícara, cozido
Espinafre2 xícaras
Abacate1, fatiado
Tomates-cereja1 xícara, cortados ao meio
Azeite de oliva2 colheres de sopa
Suco de limão2 colheres de sopa
Sala gosto
Pimentaa gosto
Sementes de gergelim1 colher de sopa
Informações nutricionais
Proteína15g
Carboidratos45g
Gordura10g
Calorias400
VeganVegetarianGluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Instruções
1
Cozinhe a quinoa de acordo com as instruções da embalagem.
2
Em uma tigela grande, misture a quinoa cozida, o grão-de-bico e o espinafre.
3
Adicione o abacate fatiado e os tomates-cereja à tigela.
4
Regue a mistura com azeite de oliva e suco de limão.
5
Tempere com sal e pimenta a gosto.
6
Polvilhe sementes de gergelim antes de servir.
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