Easy SaudávelNorth America
Costeletas de Porco Fáceis na Frigideira
Duração
30 min
Porções
2
Calorias
400 cal
Categoria
Pratos principais
A experiência completa
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Ingredientes6 ingredientes
Costeletas de porco2 peças
Sala gosto
Pimenta pretaa gosto
Azeite de oliva2 colheres de sopa
Alho2 dentes, picados
Alecrim1 colher de chá, seco
Informações nutricionais
Proteína40g
Gordura2g
Calorias400
Gluten-FreePaleoKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Instruções
1
Tempere as costeletas de porco com sal e pimenta preta dos dois lados.
2
Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira em fogo médio-alto.
3
Adicione as costeletas de porco e doure por 4-5 minutos de cada lado.
4
Adicione o alho picado e o alecrim à frigideira no último minuto de cozimento.
5
Retire as costeletas de porco da frigideira e deixe descansar por 5 minutos.
6
Sirva quente com seus acompanhamentos favoritos.
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