
Easy SaudávelAll
Quinoa com legumes grelhados
Duração
30 min
Porções
2
Calorias
350 cal
Categoria
Pratos principais
Ingredientes10 ingredientes
Quinoa1 xícara
Pimentão1, picado
Abobrinha1, fatiada
Cebola roxa1, fatiada
Azeite de oliva2 colheres de sopa
Alho2 dentes, picados
Sala gosto
Pimenta do reinoa gosto
Suco de limão1 colher de sopa
Salsa frescapara decorar
Informações nutricionais
Proteína12g
Carboidratos45g
Gordura2g
Calorias350
VeganVegetarianGluten-FreeMediterranean
Instruções
1
Enxágue a quinoa em água fria e cozinhe de acordo com as instruções da embalagem.
2
Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.
3
Em uma tigela, combine o pimentão picado, a abobrinha, a cebola roxa, o azeite de oliva, o alho, o sal e a pimenta do reino.
4
Grelhe os vegetais por cerca de 5-7 minutos até que fiquem macios e levemente carbonizados.
5
Misture os vegetais grelhados com a quinoa cozida e adicione o suco de limão.
6
Decore com salsa fresca antes de servir.
Cozinhe esta receita passo a passo
Comandos de voz, temporizadores, Atividade ao Vivo — a experiência culinária completa.