Easy SuntAll
Vegansk Chili
Varighet
30 min
Porsjoner
2
Kalorier
300 cal
Kategori
Vegetarisk
Ingredienser10 ingredienser
Boks svarte bønner1 boks
Boks kidneybønner1 boks
Hakkede tomater1 boks
Løk1, hakket
Hvitløk2 fedd, hakket
Paprika1, hakket
Chili pulver2 spiseskjeer
Spisskummen1 teskje
Saltetter smak
Olivenolje2 spiseskjeer
Næringsverdi
Protein15g
Karbohydrater40g
Fett2g
Kalorier300
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
Fremgangsmåte
1
Varm opp olivenoljen i en gryte over middels varme.
2
Tilsett hakket løk og hvitløk, stek til de er gjennomsiktige.
3
Tilsett paprika og stek i ytterligere 5 minutter.
4
Rør inn svarte bønner, kidneybønner, hakkede tomater, chili pulver, spisskummen og salt.
5
La småkoke i 20 minutter, rør om av og til.
6
Server varm.
Lag denne oppskriften steg for steg
Stemmekommandoer, tidtakere, Live Activity — den komplette matopplevelsen.