Easy SuntAsia

Tofu Wok

Name: Tofu Wok
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Asia
Ingredients: 200 g Fast Tofu; 1 Paprika; 100 g Brokkoli; 1 Gulrot; 2 ss Soyasaus; 2 fedd Hvitløk; 1 ts Ingefær; 1 ss Sesamolje; etter smak Salt; etter smak Pepper

Varighet

20 min

Porsjoner

Kalorier

300 cal

Kategori

Vegetarisk

Den fulle opplevelsen

Se Tofu Wok i DishBook

Åpne i appen App Store Google Play

Ingredienser10 ingredienser

Fast Tofu200 g

Paprika1

Brokkoli100 g

Gulrot1

Soyasaus2 ss

Hvitløk2 fedd

Ingefær1 ts

Sesamolje1 ss

Saltetter smak

Pepperetter smak

Næringsverdi

Protein20g

Karbohydrater30g

Fett2g

Kalorier300

VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean

Fremgangsmåte

Press tofuen for å fjerne overflødig fuktighet og skjær den i terninger.

Varm sesamoljen i en panne over middels varme og tilsett hakket hvitløk og ingefær.

Tilsett tofu-terningene og stek til de er gyldne.

Tilsett skivet paprika, brokkoli og gulrotstrimler i pannen.

Hell soyasaus over grønnsakene og wokk i 5-7 minutter.

Krydre med salt og pepper før servering.

Lag denne oppskriften steg for steg

Stemmekommandoer, tidtakere, Live Activity — den komplette matopplevelsen.

Lag denne oppskriften steg for steg Flere Oppskrifter