Easy SuntAll
Linsebrød
Varighet
60 min
Porsjoner
2
Kalorier
250 cal
Kategori
Vegetarisk
Ingredienser10 ingredienser
Linser1 kopp
Gulrøtter1 kopp, revet
Løk1, hakket
Hvitløk2 fedd, hakket
Havregryn1/2 kopp
Soyasaus2 spiseskjeer
Grønnsaksbuljong1/2 kopp
Olivenolje2 spiseskjeer
Krydderetter smak
Saltetter smak
Næringsverdi
Protein15g
Karbohydrater30g
Fett2g
Kalorier250
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
Fremgangsmåte
1
Forvarm ovnen til 175°C.
2
Kok linsene i grønnsaksbuljongen til de er møre.
3
Sauter løk, hvitløk og gulrøtter i olivenolje til de er myke.
4
Bland linsene, sauterte grønnsaker, havregryn, soyasaus og krydder i en bolle.
5
Overfør blandingen til en brødform og stek i 30-40 minutter.
6
La avkjøle før du skjærer og serverer.
Lag denne oppskriften steg for steg
Stemmekommandoer, tidtakere, Live Activity — den komplette matopplevelsen.