
Easy SuntEurope
Aubergine Islim Kebab
Varighet
60 min
Porsjoner
2
Kalorier
400 cal
Kategori
Hovedretter
Ingredienser10 ingredienser
Auberginer2 stk.
Kjøttdeig200 gram
Løk1 stk., finhakket
Hvitløk2 fedd, hakket
Tomatpuré2 ss
Rød paprika1 stk., finhakket
Saltetter smak
Svart pepperetter smak
Olivenoljetil steking
Yoghurttil servering
Næringsverdi
Protein25g
Karbohydrater30g
Fett20g
Kalorier400
Gluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Fremgangsmåte
1
Skjær auberginene på langs og dryss med salt, la dem stå i 30 minutter, skyll deretter og tørk dem.
2
Varm olivenolje i en panne og surr løk og hvitløk til de er myke, tilsett deretter kjøttdeigen og stek til den er brunet.
3
Rør inn tomatpuré og rød paprika, krydre med salt og svart pepper, og kok i ytterligere 5 minutter.
4
Fyll auberginehalvdelene med kjøttblandingen og legg dem i en ildfast form.
5
Drypp med olivenolje og bak i en forvarmet ovn på 180°C i 25-30 minutter.
6
Server varm med yoghurt ved siden av.
Lag denne oppskriften steg for steg
Stemmekommandoer, tidtakere, Live Activity — den komplette matopplevelsen.