Easy GezondEurope

Kip Parmesan

Name: Kip Parmesan
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Europe
Ingredients: 2 stuks Kippendijen; 1 kop Paneermeel; 1/2 kop Parmezaanse kaas; 1 Ei; 1 kop Tomatensaus; 1/2 kop Mozzarella; 2 eetlepels Olijfolie; naar smaak Zout; naar smaak Zwarte peper; vers, ter garnering Basilicum

Duur

30 min

Porties

Calorieën

450 cal

Categorie

Hoofdgerechten

De volledige ervaring

Kip Parmesan bekijken in DishBook

Open in app App Store Google Play

Ingrediënten10 ingrediënten

Kippendijen2 stuks

Paneermeel1 kop

Parmezaanse kaas1/2 kop

Ei1

Tomatensaus1 kop

Mozzarella1/2 kop

Olijfolie2 eetlepels

Zoutnaar smaak

Zwarte pepernaar smaak

Basilicumvers, ter garnering

Voedingswaarde

Eiwit35g

Koolhydraten15g

Vet2g

Calorieën450

Gluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean

Bereidingswijze

Verwarm de oven voor op 200°C (400°F).

Kruid de kippendijen met zout en peper.

Dompel elke kip in het ei en bedek met paneermeel gemengd met Parmezaanse kaas.

Verhit olijfolie in een pan op middelhoog vuur en bak de kip aan beide kanten goudbruin.

Plaats de kip in een bakvorm, bedek met tomatensaus en mozzarella.

Bak 20 minuten in de oven of tot de kaas borrelt en goudbruin is.

Kook dit recept stap voor stap

Spraakopdrachten, timers, Live Activity — de volledige kookervaring.

Kook dit recept stap voor stap Meer Recepten